子供連れで行ける福岡東部の産後ヨガ教室３選

こんにちは。

糟屋郡在住ブロガーのさな（＠sana_fukuoka）です。

産後ダイエットをしたいけど、ヨガをしてみたいけど、などと思っているママはたくさんいると思うんです。

さな

子供の預け先で困っていませんか？

だったら子供を連れて行っちゃいましょう。

子供を連れて行ける産後ヨガ教室をご紹介します。

産後ヨガの効果

産後ヨガには心身の調子を整える効果が期待できます。

骨盤矯正の効果や腰痛解消、ダイエット、ストレス解消などです。

またヨガは体幹を鍛えるので、筋肉がつき脂肪燃焼や代謝が良くなる効果があります。

整骨院の骨盤矯正に抵抗がある方は、ヨガから始めてみるといいかもしれませんね。

さな

産後2ヶ月程度から始めることができますよ

ママ＆ベビーのヨガ教室（イオンモール香椎浜カルチャーセンター）

3月から新たに始まる教室です。3/3（火）と3/17（火）に体験レッスン開催。

さな

新たに出来る教室なら入りやすいかも

ママ＆ベビーのヨガ教室

上のイオンモール香椎浜でされている先生が下記の場所でもヨガ教室をされています。

さな

お問い合わせはLINEか予約フォームより

ＬＯＶＥ*ＹＯＧＡ

行きたいときに行けるから気まぐれでＯＫ。

公式サイトのスケジュールを見て空いている日に行ってみてね。

さな

お問い合わせは公式HPよりLINEかお問い合わせフォームより

まとめ

子供も一緒にヨガを出来れば、母子ともにリフレッシュできますよ。

他にも赤ちゃんが来ているので、多少うるさくても動いても気兼ねすることはありません。

気が合う方がいればママ友も出来るかもしれませんね。

もしそれでも子供を連れて行くのが難しければ、オンラインヨガＳＯＥＬＵというものもあります。

携帯一個でオンラインでつなぎ、自宅でできるので、何も気にすることはありません。

さな

子育て中はうまくリフレッシュすることが大切

億劫であっても、一度体験に行ってみませんか？

子育てが辛いと思っているママさんも、何か変わるかもしれません。